Gimnasia Abdominal Hipopresiva (G.A.H)

NUESTRO MÉTODO DE TRABAJO

La gimnasia Abdominal Hipopresiva es un entrenamiento global que se adapta a cada persona en función de su estado físico y sus objetivos.  Por este motivo, existen varios niveles de la técnica tales como básicos, intermedios y avanzados. 

Se realizan sesiones preparatorias, teniendo en cuenta las cadenas musculares (miofasciales) y el ritmo respiratorio.  Las clases de gimnasia abdominal hipopresiva constan de:

➟ Valoración en Clínica para identificar:

  • Posibles problemas ➤ Se envía al fisioterapeuta.
  • Posturas inadecuadas ➤ Las corrige la monitora.

➟ Formación antes de incorporarse al grupo:

  • Instrucción en apnea.
  • Presentación de ejercicios básicos

En Vitalea tenemos en cuenta la importancia de la integrar diferentes técnicas. Por esta razón, incorporamos ejercicios de Recuperación Funcional controlados para lograr una mejora global en la salud y en la calidad de vida.

Es imprescindible que estos ejercicios estén supervisados por un Fisioterapeuta. Lesiones previas, secuelas de enfermedades anteriores, así como ejecutarlos de manera incorrecta pueden originar patologías y distintos problemas que deben ser tratados a tiempo para prevenir futuras disfunciones.

Ejercicios Hipopresivos en Vitalea

MATERIAL QUE UTILIZAMOS

El material de trabajo utilizado en en las clases es amplio y variado. Se usan medias lunas, foam roller, balones, volantes y bandas elásticas. Y, como hemos adelantado previamente, combinados con ejercicios de Recuperación Funcional.

Plataformas Vibratorias.
Balones y Pesas

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Fitball
Cintas elásticas
FrontRoller
Plato de Bolher

BENEFICIOS DE LA GAH

  • Fortalece la faja abdominal: reduce el perímetro de la cintura.
  • Contribuye a lograr el deseado “vientre plano”.
  • Mejora el rendimiento deportivo.
  • Previene y controla la incontinencia urinaria en mujeres y hombres. 
  • Recuperación post-parto.
  • Mejora la función sexual.

NUESTRO EQUIPO

FISIOTERAPEUTA

 

Realiza funciones de Fisiorecuperación.

Presta apoyo Terapéutico a la gimnasia abdominal hipopresiva.

INMA LLORCA

LPF Certified Trainer

Monitora - Recuperadora de Hipopresivos

TEST DE TRABAJO

HISTORIA CLÍNICA SUELO PÉLVICO MÉDICO

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TEST DE MONITORA

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ACTIVIDADES y PRECIOS

Próximas Clases

 

 

ELABORACIÓN DE GRUPOS

PERMANENTE

1 Clase a la Semana
32 €
mes
2 Clases a la Semana
55€
mes

 

Además disfrutarás de ventajas en otros servicios de la Unidad.

Valoración y Tratamiento de Fisioterapia
Exclusivamente cuando se detecte algún problema mayor
30 €
Precio rebajado por ser cliente de Hipopresivos
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