Escuela de Espalda

Se identifica las causas del dolor en términos de movimiento, posturas y cargas

Clases colectivas, haga que reduzca y desaparezca el dolor en 6 semanas

La “Escuela de Espalda” documenta un método probado paso a paso para eliminar el dolor de espalda incapacitante. El 95% de los pacientes derivados a esta especialidad son capaces de reducir su dolor y recuperar su ritmo diario. En las Escuela de espalda:

  • Evaluaremos los desencadenantes específicos del dolor.
  • Eliminaremos los desencadenantes de la actividad diaria mediante la práctica de la higiene postural de la columna y los principios de movimiento.
  • Crearemos estabilidad en la columna vertebral y la movilidad adecuada en las caderas y los hombros.
  • Dirigiremos la clase hacia progresiones de los diversos patrones de movimiento, como empujar, tirar, levantar, etc.. para alargar una vida sin dolor.
  • Estableceremos una guía de estrategias que faciliten una vida libre de dolor, tales como seleccionar un colchón, saber cómo tener relaciones sexuales sin dolor, como automasajearse saber cómo abordar condiciones específicas como estenosis y cifosis, por nombrar algunos.

Procedimiento

Conocer los objetivos que se persiguen

Realizar una evaluación al paciente

Informarse sobre hábitos posturales

Aprender a entrenar / moverse adecuadamente

Horarios y Precios

  • 2 días a la semana
  • Clases de 60 minutos
  • Aforos limitados

60€ / mes

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