El programa de la Escuela de Espalda se estructura en los siguientes contenidos:

1. Formación anatómica básica para poder entender mejor el origen de las diferentes dolencias de la espalda y como mejorarlas.
2. Aplicación práctica de medidas de higiene postural  para nuestras actividades cotidianas y para el entorno laboral.
3. Beneficios del ejercicio físico para el dolor de espalda.
4. Conciencia corporal: es imprescindible que el alumno tenga una noción adecuada de cada parte de su cuerpo para poder desarrollar correctamente las prácticas.
5. Prácticas: Se enseña a nuestros alumnos ejercicios de tonificación y estiramientos de cada segmento de la columna bajo la supervisión constante de nuestros profesores para asegurar un aprendizaje correcto.

El material de trabajo utilizado en en las clases es amplio y variado. Se usan medias lunas, foam roller, balones, volantes y bandas elásticas. Y, como hemos adelantado previamente, combinados con ejercicios de Recuperación Funcional.