ENTRENAMIENTOS PERSONALES y GRUPALES

Ofrecemos diferentes alternativas para optimizar la condición física tanto de manera colectiva como individual.

Tonificación Terapéutica

Se proponen ejercicios para todo el cuerpo para conseguir un acondicionamiento físico general.

Se realiza un trabajo equilibrado de todos los grupos musculares  bajo la supervisión constante de la monitora.

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Gimnasia Abdominal Hipopresiva (G.A.H)

Mediante movimientos posturales y respiratorios con contracción del diafragma y en apnea espiratoria,  se consigue mejorar la tonificación de la cavidad abdominal, fortaleciendo el suelo pélvico y reduciendo el perímetro de la cintura.

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Escuela de Espalda

Se identifica las causas del dolor en términos de movimiento, posturas y cargas

Clases individuales o colectivas, haga que reduzca y desaparezca el dolor en 6 semanas

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Se requiere hacer una Valoración para conocer el estado general de salud y la forma física de la persona que tiene intención de iniciar el entremaniento

SOPORTE CON:

Características de los Entrenamientos

CLASES GRUPALES
1 o 2 clases a la semana
35€ o 60€
al mes

Grupos reducidos

Horarios Flexibles

Posibilidad de asistir a clases sueltas

Sin cuota de Matriculación

CLASES INDIVIDUALES
a programar con el entrenador
25€
sesión

Horarios Flexibles

Sin cuota de Matriculación

Vitalea Bienestar