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ENTRENAMIENTOS PERSONALES y GRUPALES

Profesional de la salud y del fitness que prescribe ejercicios, motiva y fija metas individualizadas teniendo en cuenta las condiciones físicas y objetivos del cliente. También se ofrecen entrenamientos grupales

"El éxito es la suma de pequeños esfuerzos que se repiten cada día"

Tonificación

Clases colectivas donde se proponen ejercicios de todo el cuerpo para conseguir un acondicionamiento físico general.

Se realiza un trabajo equilibrado de todos los grupos musculares  bajo la supervisión constante de la monitora.

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Hipopresivos

Mediante movimientos posturales y respiratorios y por medio de una contracción del diafragma y en apnea espiratoria,  se consigue mejorar la tonificación de la cavidad abdominal, fortaleciendo el suelo pélvico y reduciendo el perímetro de la cintura.

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Escuela de Espalda

Se identifica las causas del dolor en términos de movimiento, posturas y cargas

Clases individuales o colectivas, haga que reduzca y desaparezca el dolor en 6 semanas

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Se requiere hacer una Valoración para conocer el estado general de salud y la forma física de la persona que tiene intención de iniciar el entremaniento

SOPORTE CON:

Características de los Entrenamientos

CLASES GRUPALES
1 o 2 clases a la semana
35€ o 60€
al mes

Grupos reducidos

Horarios Flexibles

Posibilidad de asistir a clases sueltas

Sin cuota de Matriculación

CLASES INDIVIDUALES
a programar con el entrenador
25€
sesión

Horarios Flexibles

Sin cuota de Matriculación