5 Errores que evitan que adelgaces

Ponente

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Víctor E. Sánchez
Recuperador Funcional - Entrenador Personal

Características del Curso

Todos sabemos que cuánto menos grasa corporal tengamos, mejor se verán nuestros abdominales. A veces es muy difícil perder esos kilos de sobra por más que lo intentamos y esto puede ser porque cometemos muchos errores que evitan que logremos nuestra meta.

Intentar dejar nuestros malos hábitos atrás puede ser abrumador, especialmente si intentamos dejarlos todos al mismo tiempo. Cambiarlos lentamente y uno a la vez es la mejor forma de esculpir una figura más delgada, tener un mejor físico y mantenerlos de por vida.

Horario de las Sesiones: Horario a definir
Precio total del Curso: 45€

Sesión 1.- 5 Errores que evitan que adelgaces

1. Saltarse comidas o meriendas No comer sabotea la habilidad de tu cuerpo de controlar tu apetito. Si te saltas una comida tu cerebro no tendrá la energía necesaria para evitar que comas incontrolablemente más tarde. Es muy fácil evitar esto, simplemente reparte las calorías que vas a consumir en tres comidas de 500 calorías […]

Hora de inicio

Sesión 2.- 5 Errores que evitan que adelgaces

4. Beber alcohol El alcohol es la causa de muchos males, incluso del aumento de peso e inhabilidad para perderlo. Tomar dos cervezas por noche equivale a consumir 2000 calorías a la semana. Esto te haría necesitar más de dos horas de running para quemar esa cantidad de calorías. Intenta dejar de tomar por una […]

Hora de inicio

DURACIÓN:
6 horas

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Clínica Vitalea Bienestar   Ver Mapa
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